Завтра уже понедельник, а вы так и не отдохнули?Поможем вам советами. Забирайте на стену!

1. Чувствуете напряжение? - присядьте на диван, и засеките 15 минут. В течении этого времени расчесывайте волосы, - мышцы разслабляются, и вы чувствуете себя отдохнувшей.

2. Красная рыба, бананы, шоколад, халва, зеленые яблоки и мороженое. Включите их в свой рацион в особо мрачные и загруженные деньки, и не морите себя диетами хотя бы на выходных!

3. Апатия? - Практикуйте шиатсу! Суть проста - в течении 30 секунд нажимайте на точки под нижней губой, между бровями, под носом и по центру ладони. Трение ладошек тоже, кстати, помогает почувствовать прилив сил!

4. Китайская пословица гласит: «чтобы избавиться от печали, переставь 27 предметов в своем доме». Проверено - работает! Наведите порядок на столе, перекладывайте бумажки, меняйте вещи местами. Помогает отвлечься!

5. Организуем досуг! Специалисты советуют петь и перечитать свою любимую книгу! Напевать, например, можно, пока делаете перестановку, а читать - пока расчесываетесь.

Отдыхайте с умом!